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제목

"유방이 아파요" 통증원인과 치료방법은?

작성자 마더스베이비(ip:)

작성일 2020-04-10

조회 2947

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내용




"유방이 아파요" 통증원인과 치료방법은?







유방통증은 모유수유를 하는 산모분들이 흔하게 느끼는 증상인데요.

자연스럽게 통증이 완화되는 경우도 있지만

방치하면 통증이 더 심해지기 때문에 유방 통증의 원인과 치료방법을 미리 숙지하여

모유수유에 대한 거부감이 생기지 않도록 해야 해요.


"유방이 아파요" 통증을 호소하는 산모분들은 지금부터 소개하는

유방 통증원인과 치료방법을 꼼꼼히 살펴보시길 바라요^^







1. 젖 물리는 자세가 올바른지 확인하세요.


젖 물리는 자세가 잘못되면 젖꼭지가 멍들고, 붉어지며 통증이 생길 수 있어요.

아기가 유륜 부위를 중심으로 올바르게 물고 있는지 확인해주세요.


모유수유를 중지할 때는 아기의 턱을 아래로 당겨 빠는 동작을 멈추었을 때 빼내주세요.

이때 아기의 입속에 있는 유두를 손가락으로 감싸서 빼내주어야 젖꼭지에 상처가 나지 않아요.







2. 가슴에 모유가 많이 남지 않도록 유지해 주세요.


모유수유가 충분히 이뤄지지 않거나 젖의 양이 많아지면

가슴에 열이 오르고 젖이 뭉쳐 젖몸살이 생길 수 있어요.


남은 젖이 뭉치지 않도록 꾸준하게 수유를 해주고,

그래도 가슴이 뭉치는 느낌이 든다면 유축기를 사용해 미리 모유를 유축해 주세요.


젖몸살은 냉 · 온찜질 등으로 치료하기도 하는데요.

가장 좋은 치료와 예방은 아기에게 수시로 모유수유를 하여

가슴에 모유가 남지 않도록 비워주는 것! 기억해주세요^^







3. 유선막힘을 체크하고 치료해 주세요.


꽉 끼는 브래지어 등에 의해 유선에 압박이 가해지면

모유의 흐름을 막아 유선이 막혀 유선염이 발생할 수 있어요.


유선염이 발생하면 발생 부위가 붉어지고, 붓고, 열감이 동반되는데요.

통증이 있다면 유선막힘을 체크하고, 치료해 주세요.


이때 미지근한 올리브유로 가슴 마사지를 해주고,

충준한 수분 섭취와 휴식을 해주는 게 도움이 된답니다.


그리고 유선염이 발생하면 당분간 꽉 끼는 속옷 착용은 금지하고, 헐렁한 옷을 착용해 주세요.







4. 적당한 사이즈의 유축기를 사용하세요.


잘못된 크기의 유축기를 사용하면 젖꼭지를 자극해 통증이 발생할 수 있어요.

적당한 사이즈의 유축기를 사용하고,

본인이 편안하게 느낄 수 있는 강도와 속도를 유지해 주세요.







5. 정제된 라놀린 크림을 사용하세요.


유륜에 건조함과 균열이 생기는 유두균열 증상으로는 통증과 함께 증상 부위가 붉어지고,

심한 경우 출혈이 발생하기도 하는데요.

수유자세가 바르지 못하면 유두에 상처가 나서 유두균열이 발생할 수 있어요.


때문에 유두균열을 예방하기 위해서는 올바른 수유자세가 중요하고요,

또, 모유수유를 하기 전 유두를 깨끗하게 관리하고,

수유 후에는 유두를 잘 말린 후 라놀린 크림을 사용하면 증상 완화에 도움이 된답니다.


첨가물이나 향료없이 100% 정제된 라놀린은 아기에게 악영향을 주지 않아요!







6. 수유패드를 사용하세요.


모유수유 후 모유가 새면 습한 환경을 만들어 곰팡이가 번식할 수 있어요.

모유가 새지 않도록 수유패드를 사용해 습하지 않은 환경을 만들어 주어

미리 세균 감염으로부터 예방해 주세요.







7. 순한 비누를 사용해 가슴을 닦아주세요.


모유수유에 의한 지속적인 마찰은 습진을 일으켜 유방통증이 발생할 수 있는데요.

습진이 있을 때 순한 비누를 사용해

미지근한 물로 깨끗이 닦아주면 증상 완화에 도움이 됩니다.


이때 화학물이 첨가된 비누는 유두의 건조함을 악화시킬 수 있기 때문에

꼭! 순한 비누를 사용해주세요^^







8. 편안한 브래지어를 착용하세요.


불편하거나 타이트한 옷은 가슴을 압박해 모유의 흐름을 막아 유선이 막혀 유방통증이 생길 수 있는데요.


편안한 착용감과 피부가 숨 쉴 수 있는 소재의 속옷을 선택해 유방통증으로부터 예방해주세요.

부드러운 텐셀소재의 속옷은 민감한 피부에 자극없이 편안하답니다^^










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